В случае холодов, соблюдайте простые правила, которые позволят Вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- носи свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови;
- одевайся как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
- используй в сапогах теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надень шерстяные, они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
- не выходи на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза спасают гораздо хуже;
- не носи на морозе металлических украшений - колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови;
- пользуйся помощью друга - следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими;
- не позволяй обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- не снимай на морозе обувь с обмороженных конечностей - они распухнут, и ты не сможешь снова одеть обувь;
- прячься от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- не мочи кожу - вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходи на мороз с влажными волосами после душа;
- захвати с собой на длительную прогулку на морозе пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть – тебе может понадобиться энергия.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
Начальник пожарно-спасательной части №27
по охране Кетовского района
майор внутренней службы Хомяков И.А.