В районе организовано 4 купели к празднику Крещение Господне

Наибольшей популярностью пользуется место для окунания в с.Кетово. 

На территории муниципального пляжа с. Кетово на озере Щучье купание будет разрешено 18 - го января с 22.00 до 19 –го января 20.00. Кроме того будут организованы купели в с. Большое Раково р. Юргамыш, в д. Лаптева на р. Тобол на территории Барабинского сельсовета. Здесь можно окунуться 19 –го января с 13.00 до 15.00. И еще одно место оборудовано в с. Шмаково р.Юргамыщ, купелью можно воспользоваться 19 января с 00.00 до 02.00 часов. 

В этих точках будет организовано дежурство правоохранительных органов, МЧС, предусмотрено медицинское сопровождение. 

Напоминаем, что при окунании в прорубь необходимо соблюдать меры безопасности. Купаться следует только в специально оборудованных купелях у берега. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно размяться. Раздевшись надо сделать приседания, наклоны и другие несложные упражнения. К проруби следует подходить в удобной нескользкой легкоснимаемой обуви.  

Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Погружение нужно начинать с ног. Войдя в воду, нужно окунуться три раза и сразу выйти. Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.

После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.

Если почувствовали себя плохо, незамедлительно обратитесь к врачу. Сложившиеся традиции купания в холодных прорубях без специальной подготовки и опыта закаливания могут привести к непредсказуемым последствиям. Кровеносные сосуды не всегда способны правильным образом отреагировать на холодную воду, такое купание может стать причиной гипертонического криза, внезапной остановки дыхания и сердца даже у здоровых людей. Наиболее распространенные хронические заболевания – болезни сердечно-сосудистой системы (включая артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, перенесенные нарушения мозгового кровообращения), болезни дыхательной системы, сахарный диабет и ряд других заболеваний являются противопоказанием к зимним купаниям в проруби.

Не рекомендуется купать в мороз детей, т.к. у них несовершенная система терморегуляции. 

Подготовить организм к крещенским купаниям хорошо помогают регулярное плавание в бассейне, контрастный душ или обливание холодной водой